叮！你有一条新的健康提示~

 

各位小伙伴，再过3天

就将迎来“五一国际劳动节”啦

你内心是不是还有点小期待？

其实，4月的最后一周

也是与我们息息相关的特殊日子哦

你能想起来么？

要不要看个“提示短片”

《职业健康保护 泉化人在行动》

制作：泉州石化 王胜

是的，本周是第19个

全国《职业病防治法》宣传周

让我们一起关注职业健康

职业病这一“古老的疾病”，不是自然存在的，而是我们从事生产活动人为引发的。不过大家可以先稳住，小油负责任地告诉大家：职业病是可以预防的！

同时，随着近年来网络办公的广泛应用，相信很多小伙伴，对于鼠标手、电脑眼、颈腰椎病，都不陌生吧？

#颈椎病或将纳入法定职业病#

一度上了热搜

引起了大家对于职业病的重视

小油感觉，无论是法定职业病，还是办公室职业病，都要高度重视、提早预防。

2021年4月25日至5月1日，是第19个《职业病防治法》宣传周，今年的宣传主题是“共创健康中国，共享职业健康”。

能源人最爱热心分享

这份健康小贴士，请查收

一线倒班、连夜工作、久坐不动，会对腰椎、颈椎、臀腿部造成慢性伤害。我会利用工作间隙做一些伸展运动，并使用简易的器械进行拉伸。可以有效缓解腰酸、肩痛、腿肿的状态，亲测有效。

@天津仓储 李宗钰

身为储运人，在输油泵启用与管线泄压时，会产生噪声危害，所以我在作业时佩戴入耳式耳塞，并且张开嘴使耳膜尽可能闭合以降低噪声影响；在日常作业中，存在有毒有害气体，我会通过佩戴护目镜、防毒面具实现安全作业。另外透露一个“小秘密”，我们的工作服在可以防静电的同时，还能保护我们的皮肤不与气液接触。

@中化扬州 吴本磊

长期伏案工作，坐姿基本定格，逃不过“久坐伤身”的问题，日积月累就会有颈椎痛、鼠标手等电脑病显现，我在加油站发现了一套非常好用的“放松运动”，推荐给大家。

动起来：引导车辆→停车到位→提枪加油→擦拭车窗→谢谢光临！

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简单几个动作，就可以活动全身关节、舒展身体。

@TSO-陆凯

你的工作涉及倒班么？别走开，夜班“补能”小常识来啦。

▷下夜班后不要空腹就寝，应适当进食后再休息，易消化的含蛋白质和碳水的流食最佳。

▷睡前洗个温水澡放松身体，特别注意补觉时应采用厚重的遮光窗帘保证安静的睡眠环境，睡眠时间应控制在7-8小时之间。

▷起床后适当户外活动，活动筋骨、舒畅身心，保持一个乐观开朗的心态。

@天津石油 王超一

画画是最好的一种解压方式，天津石油工会邀请心理专家团队，通过绘画进行心理分析，疏导员工心理压力，提升幸福指数，以更加积极向上的心态对待工作、对待生活。你只管作画，我负责疏导！

@天津石油 赵雯

夏季就要到了，山东石油将为加油站配备藿香正气水、仁丹、十滴水、风油精、清凉油等。具有清暑开窍、提神醒脑、清凉解暑的功效，可为炎炎夏日带来不一样的清爽。这个小妙招简单吧？

@山东石油 武加祥

高强度工作后，我总结了四招，来恢复满血。

倾听轻音乐，诸如“安静”、“治愈”、“睡前”等；增加户外运动，徒步、骑行、游泳、登山都是不错的选择；减少“屏幕时间”，应尽量避免工作后再长时间观看电脑；洗热水澡是治疗疲劳的快速方法，可以缓解肌肉紧张，有助于放松身心、改善睡眠。

@园区公司 陈彬

为了守护员工职业健康， 小油家一直在行动！2021年中化能源全面推动职业健康管理，为每一位伙伴的身体健康保驾护航。

❖ 全面摸排职业病危害因素。开展职业病危害现状调查排摸工作，覆盖多家二级经营单位，对涉及职业病危害的因素进行记录，发现职业病危害因素共47种，其中，化学因素29种，粉尘7种，物理因素11种。

❖ 认真梳理《中化集团淘汰尘毒危害生产工艺推荐目录和危害治理推广目录》。经综合梳理，发现淘汰目录1个，计划6月底完成整改。 

❖ 积极开展职业病危害源头治理。以粉尘、毒物和噪声危害治理为重点，通过改进生产工艺、完善防护设施，对超标作业场所、岗位进行整治，有效遏制尘肺和化学中毒等职业病发生。目前，泉州石化正在实施3项优化改造计划。

❖ 稳步推进项目职业卫生“三同时”管理。中化兴中六期项目已完成职业病危害预评价；泉州石化100万吨/年乙烯及炼油改扩建项目，已完成职业病危害预评价、职业卫生防护设施设计专篇，并委托机构开展职业病危害控制效果评价；泉州园区公司热电A厂区项目，已完成职业病危害控制效果评价招标公示。

今年3月，习近平总书记在福建调研时指出：健康是幸福生活最重要的指标。健康是1，其他是后面的0，没有1，再多的0也没有意义！

中化能源将继续

强化相关责任意识

和职业安全健康重视程度

提高广大员工的

职业病防治知识和自我保护意识

预防和减少职业病的发生

打造健康企业，助力健康中国！

（部分素材与图片来源于网络）欢迎投稿：[e-mail]

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本文供稿：健康安全环保与运营管理部、泉州石化、天津仓储、中化扬州、天津石油、山东石油、TSO、园区公司往期精选